Chère solitude – Trouver le bonheur en soi-même – Version numérique (PDF)

Et si elle n’était qu’une étape, et non une fatalité ?

La solitude peut être douce… ou douloureuse. Lorsqu’elle est choisie, elle ressource. Mais lorsqu’elle est subie, elle isole, elle pèse, elle blesse, elle ronge.
Derrière chaque silence, chaque absence, chaque retrait, il y a une histoire :
celle d’une blessure de l’âme, d’un sentiment de différence, d’un mal-être invisible, d’un vide affectif difficile à combler ou d’un cœur qui cherche sa place.

Dans ce livre sensible et éclairant, vous explorerez en profondeur les multiples visages de la solitude :

• • • La solitude choisie… et celle qui s’impose,

    • La solitude liée aux blessures émotionnelles, à la sensation de ne pas “être comme les autres”, un sentiment de « décalage »

    • Celle qui accompagne parfois les troubles psychiques ou d’un vide affectif qui fait mal,

    • Celle qu’on n’ose pas dire, mais qui envahit tout.

    • Mais aussi celle que l’on peut transformer, dépasser, et quitter — pas à pas.

Vous y trouverez des repères pour mieux comprendre votre vécu, ce qui vous éloigne des autres, ainsi que des clés concrètes pour vous reconnecter à vous-même et aux autres, recréer du lien vrai.

En fin d’ouvrage, un parcours d’auto-coaching guidé vous aide faire le point, à répondre à vos vraies questions, et à initier un changement durable.
Celles qui ouvrent. Celles qui libèrent. Celles qui reconnectent.

Un livre comme compagnon de route pour traverser la solitude, l’apprivoiser, et en sortir grandi(e).